Vamo que vamo

E aeeeeeeeeeeeeeeeee ?

Depois de algum tempo sumido por aqui , voltamos com força total

Aparentemente joelhos resolvidos , pelo menos sem dor

6 kilos a menos , mas com bronca do nutricionista (Marco Jafet) que perdi massa magra e com nova dieta a frente , vamos ver

Mas de volta com força total

Vamo que vamo

Anúncios

Ladeiras !!!!

Hj foi foda mas ao mesmo tempo muito tesão , motivação total
Porra , depois de ter subido pela terceira vez aquela porra (leia-se subidas na USP),  descer no meio de milhares de carros e ver aquela bola laranja explodindo por traz dos prédios não teve preço
PQP que adrenalina , que “rush” 
Valeu !!!! , mas to MORTO !!!!
Sem contar que subi a primeira a ladeira errada , bem mais íngrime hahahahah
Se acha que Luis e Thiago deram risada não ? imagina
Mas os dois super parceiros , fizeram as duas últimas , no lugar correto lógico , comigo

Mais uma vez quem tem parceiro tem tudo !!!

Vamo que vamo

Falta de treinos

Essa semana está meio chata , corrida na segunda e só !!!!

Não consegui nadar nem na segunda e nem hj , terça choveu e não teve pedal !!!!

Isso porque estava no carro , trocado quando recebi a mensagem que não haveria , super frustrado !!!!

A noite por conta do trabalho não consegui ir na físio ,uma belezaaaaaa

Bom mas hoje tem corrida , e nada muda isso !!!

Vamo que vamo como diria o Ricardo Hirsh

bjo