Semana foi show de bola , fiz todos os treinos , me senti muito bem !!!!
Na segunda corri e já logo nadei , apesar de estarmos segurando a corrida , foi bem legal fazer os dois treinos , uma na sequencia do outro
Terça os tiros foram mais devagar , em torno de 32km , deu para fazer tudo
Quarta apesar do frio , a corrida foi excelente , baixei meu tempo nas voltas e também sai da lá apesar de cansado , me sentindo bem
Quinta o pedal também foi bem !!!! coma surpresa do Volpi no final , e um nascer do sol maravilhoso
Já a noite teve musculação que me deixou com os braços em frangalhos !!!!!
Sexta comecei os treinos de 750 metros na natação , 4 de 750 , o último confesso que estava me arrastando e não consegui terminar mas já foi excelente pois sai de 2200 de média para 2700 metros
Sábado , esqueci o tenis e não corri , mas pedalei tudo . Um vendo filho da puta , uma força descomunal , mas deu certo
Próxima semana promete , treino firme e o meu triatlhon teste ,isso teremos outro post
Bom boa semana a todos e bons treinos
🙂
Fernando Asdourian 