Ciclo de vida de uma Bike em NY

Assisti esse vídeo hoje e achei extremamente interessante , fico imaginando como seria em São Paulo , mesmo em um bairro nobre como Jardins , Vila Nova e por ai vai,  essa experiência !!!!

A história é simples , acorrentaram uma bike completa , com cestinha , garrafa de água , enfim , tudo e fotografaram por 365 dias.

Com isso você poderá acompanhar a evolução do que aconteceu em 50 segundos.

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Anjos da Guarda

Salve salve !!!! tudo bem ?

Esse mês completo um ano de treinamentos com isso as mudanças e evoluções ficam mais evidentes.

14 kilos mais magro , quase todas as roupas perdidas , detalhe,  as compradas recentemente , pois seu corpo muda completamente de medidas não só pela perda de peso , mas pelos músculos e ajustes que acontecem no processo. Mas também bem mais resistente , com mais energia , força , taxas melhores , colesterol de criança e por ai vai.

Tudo isso recompensa ou castigo de dedicação , MUITO suor , noites mal dormidas , mas acima de tudo rumo ao objetivo final , nome inclusive deste blog !!!!

Mas nada disso seria possível sem as pessoas , que carinhosamente chamo de Anjos da Guarda

Quando a pessoa resolve se dedicar a qualquer esporte , não de brincadeira , to dizendo de verdade , do tipo que troca a cerveja com os amigos para acordar cedo ou ir dormir tarde para fazer força , ele com certeza precisará dos seus  Anjos da Guarda.

Essa é uma turma ou melhor um grupo de pessoas que trabalha duro para que você   alcance seus objetivos e acima de tudo passe pelos percalços que surgiram e acredite  em mim você passa por muitos.

Esse post é dedicado a eles os meus Anjos da Guarda

Como diria um grande amigo e companheiro de treino o Thiago Mendes “você tem 36 anos e a 35 pelo menos vem cultivando seu corpo com todo amor e carinho no Whisky , gordura / fritura , noites mal dormidas , colesterol bombando e de uma hora para outra resolve virar o cara mais atleta do mundo , é claro que vai abrir o bico”

Eu acho esse comentário o mais pertinente , pois é a mais pura verdade

Uma das primeiras coisas são seus músculos ou articulações pedirão é água, chega , para pelo amor de Deus !!!!!! E nessa hora que você   precisa do seu primeiro Anjo da Guarda , um FISIOTERAPEUTA que além de desempenhar sua função com maestria precisa ser um psicólogo. Na maioria das vezes é só seu corpo se ajustando ao execício, mas requer cuidado e poucas vezes vc sente dores e tal , por isso que se ele for bom de terapia vai te acalmar e fazer com você   siga o tratamento direitinho e melhore.

Ele adora usar essas fitas!!!

O meu se chama Alexandre Ferrari que além de tudo isso se tornou um grande amigo , é do tipo de profissional que indico até para meu inimigo rsrsrsrs

Mas não para por ai , logo você percebe que sua fome triplicou e claro que continua a comer um monte de coisas “teoricamente”erradas e naturalmente você realiza que precisa do seu segundo Anjo da Guarda , um NUTRICIONISTA.

Frescura para uns, necessidade básica para outros, para mim foi uma das orientações mais importantes , pois comendo melhor , seu rendimento aumenta , o sono é bom , as lesões diminuem e claro os resultados aparecem.

O meu Anjo é o corredor , pai e gente fina Marco Jafet , que claro tem que dar umas broncas as vezes , mas graças a elas e seu apoio incondicional perdi duas vezes nos últimos meses meu guarda roupa rsrsrsrs

Bom por último , mas não menos importante , alias peça chave nisso tudo são seus orientadores , ou técnicos ou professores na verdade !!! Quer saber é uma mistura de tudo isso e mais um pouco.

Esses sim são os Anjos Master blaster ultra , porra que trabalho duro dessa turma. Ahhhhhhhh não pense você que basta fazer uma planilha com um monte de exercícios e falar para pessoa seguir , o negócio não é por ai!!!  Nenguinho passa a ser seu guru mais que espiritual , a pessoa que está ao seu lado na chuva , no sol , na derrota e principalmente na glória. Desde a presença ou mesmo numa palavra , mas acima de tudo são as pessoas que mais te ajudarão a chegar lá.

Os meus e que deveriam ser o seu é a galera da Personal Life, para essa turma uma palavra basta : Obrigado

Ricardo , David e Camila 

E vamo que vamo que o ano apenas está começando e tem bastante post pela frente

Até o próximo

Valeu 🙂