Seguindo em frente

Salve Salve !!!!

Após a prova Volta da Ilha , é hora de olhar para frente e focar nas próximas provas que além da adrenalina servirão como base.

Sem contar que os treinos continuam , a rotina começa a apertar , já que o frio está começando e começa uma época dura para os treinos.

Estou sem correr , ainda me recuperando da maldita areia fofa e as dunas , que foram parte de um dos percursos da prova. Mas é chato esse processo de recuperação, pois eu fico sem treinar direito , com incômodo na panturrilha e joelho, sensação de não estar evoluindo , enfim , é chato. Mas ao mesmo tempo é importantíssimo me recuperar bem , para seguir em frente.

Já aprendi a lição que uma boa recuperação vale mais que 1000 treinos mal feitos. O preço de continuar ou aumentar a lesão é muito alto. Tenha plena ciência que não tenho um corpo preparado para o volume de treinos e esforços que venho me submetendo e claro que ele reclama e vai continuar reclamando. Pelo menos até minha base aumentar e ai sim o processo melhorar

Próximas provas : 5 km esse sábado , com corrida noturna , ao som de Dj’s e bandas , e bem leve !!! Ritmo passeio

Dia 13/5 um short triathlon , que se tudo der certo já pleno e a todos vapor

E por fim a Stoneman dia 19/5 , com pelo menos 10km com chance de 15 km de corrida.

Outra coisa bastante interessante é um vídeo que está publicado na UOL que pergunta para algumas pessoas : O que é ser um Ironman

Vale assistir , pois reflete quase que 100% o espírito ( Discordo de algumas poucas coisas , mas como ainda não sou um acho que é normal)

O que é ser um Ironman

Bom é isso , vamo que vamo

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