A diferença da “Química” da USP e a da escola

Salve Salve !!!

Os treinos continuam firmes , os volumes tem aumentado gradativamente , as corridas de segunda cada vez mais longas e mesmo com o tendão da perna direita ainda incomodando depois desses treinos , venho me sentindo bem , alias super bem. A única coisa chata é ficar fazendo o famoso balde de gelo o resto da semana , mas não tem jeito ou vai assim ou não vai.

Agora, o primeiro  minuto é chato , depois a coisa vai bem !!!

Já na bike estou enfrentando um período duro, mas com certeza vou colher os resultados, fazia tempo que não sofria nos treinos longos de sábado. Essa sábado apesar de ter feito os 80 km’s em 32,5Km/h de média , sofri bastante. Isso aconteceu e vai acontecer pelo menos nos próximas 3 semanas , já que as quintas estou fazendo um treino de força subindo 8 vezes a famosa Química. Não estou reclamando , pois poderia ser bem pior se fosse a subida do Matão , mas costumo pensar que a Química da USP é que nem a da escola. A prática ou estudo te leva a bons resultados , assim como a prova na escola que ficava fácil, a única diferença é que a da escola você nunca mais vai usar e se quer lembrar , já a da USP minhas coxas não me deixam esquecer tão fácil.

Para não deixar de mencionar , tem a natação , que essas semanas estavam fazendo o desafio do canal da mancha na academia , que para mim que não tenho o menor interesse em saber em que lugar estou no canal tem sido até que bom , pois os treinos são de tiros mais longos, de mais tempo nadando, e isso também preciso treinar e tentar manter uma mesma velocidade e consistência. Tem sido legal !!!!

Por fim , mas não sem menos importância , queria aqui falar do quinto elemento do Triatlo. É isso mesmo , são cinco você não sabia ?

Natação , ciclismo , corrida , descanso e o companheirismo. Como isso é importante !!!

Importante e vital , pelo menos no meu caso, é muito legal ver meus companheiros evoluindo nos treinos , se motivando quando estão próximos de uma prova , fazendo seus testes de roupa/alimentação , enfim fazendo sua rotina.

Isso faz um processo automático de você tentar motivar seu companheiro e ao mesmo tempo se motivar. Trabalhar a cabeça é fundamental para o sucesso dos treinos, cada dia que passa entendo mais isso e tento praticar comigo e com os outros que estão ao meu lado.

Boa semana e bons treinos

 

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i’m not telling you it’s going to be easy, i’m telling you t’s going to be worth it

Inverno…………… sinônimo de preguiça !!!!

Mas para quem vai enfrentar duras horas de esforço físico e mental isso não pode tomar conta.

Como disse um grande amigo (Luiz Barros) outro dia , “calma , você vai ter bastante tempo para desmotivar , motivar novamente e assim por diante”

Realmente, na hora em que ele me disse isso não de muita bola , já que estava muito motivado , mas hoje , consigo entender plenamente.

Depois de duas semana sem cair na água por conta do trabalho (dias difíceis) e de MUITA preguiça, mais uma vez o PS me recebe de portas abertas, com nossa querida injeção de tramal e diprospan.

Fazia mais de ano desde a última crise nas costas , mas está mais que provado que qualquer exercício para lombar não dá certo !!! O coisa chata essa hérnia de disco !!!

Mas tomei uma decisão que é tentar trata-la com acupuntura e não mais fazer a musculação para essa região , a dor , os remédios , desmotivação , enfim tudo que envolve essa pós inflamação é MUITO ruim !!!

Hoje volto a nadar e verei se não sinto na água , acho que não terei nenhum problema , já estou reto e com pouquíssima dor . Mas quando se está com a macaca tudo pode acontecer , sábado , ainda meio torto dei uma mega topada na quina da parede e um dos meus dedos do pé direito quase foi arrancado….. PQP como doeu !!!

Mas nada melhor que uma segunda-feira chuvosa , com frio para me motivar a voltar com calma , mas com força total !!!! hoje não devo correr , mas voltarei as piscinas e amanhã volto com a rotina , com dor no dedo no pé , nas costas , enfim vamo que vamo !!!!!

Recebi essa imagem hoje por email que me fez mais uma vez repensar em tudo:

i’m not telling you it’s going to be easy, i’m telling you t’s going to be worth it 

Tenho certeza absoluta que valerá a pena , cada minuto e gota de suor.

Boa semana e bons treinos