i’m not telling you it’s going to be easy, i’m telling you t’s going to be worth it

Inverno…………… sinônimo de preguiça !!!!

Mas para quem vai enfrentar duras horas de esforço físico e mental isso não pode tomar conta.

Como disse um grande amigo (Luiz Barros) outro dia , “calma , você vai ter bastante tempo para desmotivar , motivar novamente e assim por diante”

Realmente, na hora em que ele me disse isso não de muita bola , já que estava muito motivado , mas hoje , consigo entender plenamente.

Depois de duas semana sem cair na água por conta do trabalho (dias difíceis) e de MUITA preguiça, mais uma vez o PS me recebe de portas abertas, com nossa querida injeção de tramal e diprospan.

Fazia mais de ano desde a última crise nas costas , mas está mais que provado que qualquer exercício para lombar não dá certo !!! O coisa chata essa hérnia de disco !!!

Mas tomei uma decisão que é tentar trata-la com acupuntura e não mais fazer a musculação para essa região , a dor , os remédios , desmotivação , enfim tudo que envolve essa pós inflamação é MUITO ruim !!!

Hoje volto a nadar e verei se não sinto na água , acho que não terei nenhum problema , já estou reto e com pouquíssima dor . Mas quando se está com a macaca tudo pode acontecer , sábado , ainda meio torto dei uma mega topada na quina da parede e um dos meus dedos do pé direito quase foi arrancado….. PQP como doeu !!!

Mas nada melhor que uma segunda-feira chuvosa , com frio para me motivar a voltar com calma , mas com força total !!!! hoje não devo correr , mas voltarei as piscinas e amanhã volto com a rotina , com dor no dedo no pé , nas costas , enfim vamo que vamo !!!!!

Recebi essa imagem hoje por email que me fez mais uma vez repensar em tudo:

i’m not telling you it’s going to be easy, i’m telling you t’s going to be worth it 

Tenho certeza absoluta que valerá a pena , cada minuto e gota de suor.

Boa semana e bons treinos

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