Back in training

ImagemÉ, chegaram ao fim minhas férias !!! Mas valeu e muito 

Fernando de Noronha é um lugar mais que especial , e com certeza nos encontraremos mais uma vez. 

Agora como é duro voltar a rotina , do trabalho , dos treinos , da vida !!! Noooossa que dureza.

To bastante dolorido , isso que na semana passada fiz poucos treinos e bem leves. Aquela sensação de pernas pesadas , batimento cardíaco bem mais alto , inclusive falando em alto, o peso também ficou maior, também férias também foi da dieta.  

Mas essa semana já não tem mais desculpas , só depende de mim mesmo e com certeza os treinos serão feitos, e adeus para meu companheiro eski-bon diário . Alias escutei de um grande amigo na semana passada, enquanto colocávamos o papo em dia , ele contando do casamento e seus preparativos e eu falando , claro que de treino, a seguinte frase ” realmente , nada como ter um objetivo e correr atrás dele, parabéns e boa sorte” . Por isso que digo que só depende de mim mesmo. 

Semaninha de base para voltar , mas os planos seguem , 9/12 última prova de triatlhon , 15/12 teremos mais uma vez a Stoneman (já conhece o projeto ? Não ???? entra lá http://www.stoneman.com.br) e quem sabe a última prova de travessia dia 16. 

Boa semana a todos e vamo que vamo 

 

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Buenos Aires = um bairro brasileiro

Setembro chegou !!! o relógio corre , o tempo passa rápido e as vezes a sensação de evolução nem tanto.

Mas é só a sensação , pois quando abro a planilha e vejo os números, fica evidente com as alterações de volume. que estou evoluindo. Antes a minha preocupação era em aumentar o rendimento , pedalar , nadar e correr mais rápido , mas agora com os volumes razoáveis a ideia é ser constante !!! Fato !!! Rápido ou de  vagar o importante é chegar ao fim.

 Divulgado o percurso e os detalhes da programação do Tristar Rio de Janeiro

Outubro tem a prova Tristar no Rio de Janeiro e na sequencia ,apenas 1 mês depois , Pirassununga com as distâncias de um meio IRON. Ano passado fui até lá assistir o Luiz  fazer a prova e ver o que eu teria de encarar agora em Novembro e confesso que o calor não é brincadeira, correr os 21Km naquele bafo vai ser sofrido. Mas vamo que vamo.

Essa final de semana eu e a Flo resolvemos ir para Buenos Aires dar um desencana geral , da dieta , o treino , do assunto , enfim respirar literalmente outros aires (rsrsrs).

No sábado , acabamos fazendo um programa muito legal, que recomendo super , alugamos bicicletas elétricas e fizemos um passeio com guia de 2 horinhas. FOI SENSACIONAL . Passamos pelo parque do Ibirapuera deles (chamado 3 novembro) , puta astral legal , um monte de gente correndo. Confesso que ficamos com água na boca, mas afinal havíamos combinado de nem levar o tênis.

Ainda por cima encontramos vários amigos por lá e ainda melhor sem querer , o que deu uma outra cara para o final de semana e o tornou mais etílico. 

Alias o que tem de Brasileiro por lá não é brincadeira , parece mais um bairro de uma cidade brasileira , mas valeu , sempre é bom mudar um pouco as coisas

Vamos que vamo